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老年人腹瀉時，有助于恢復(fù)的食物有米湯、蘋果、山藥、胡蘿卜、面條等。 1. 米湯：富含碳水化合物，易于消化吸收，能為老年人補充能量，且對腸胃刺激小，可緩解腹瀉癥狀。 2. 蘋果：含有果膠和鞣酸，具有收斂止瀉的作用。將蘋果煮熟后食用，效果更佳。 3. 山藥：有健脾益胃的功效，能增強脾胃功能，改善消化吸收，對腹瀉恢復(fù)有幫助。 4. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素和維生素，其含有的果膠能使大便成形，吸附腸道內(nèi)的細菌和毒素。 5. 面條：屬于清淡易消化的食物，能減輕腸胃負擔(dān)，為身體提供必要的能量。 這些食物對于老年人腹瀉的恢復(fù)有一定幫助，但如果腹瀉癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。在飲食調(diào)整過程中，要注意食物的烹飪方式，避免油膩、辛辣等刺激性食物。同時，可遵醫(yī)囑適當(dāng)補充水分和電解質(zhì)。