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運(yùn)動(dòng)時(shí)補(bǔ)充維生素對(duì)預(yù)防口腔潰瘍有一定作用，主要通過(guò)增強(qiáng)免疫力、維持黏膜健康、促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)、抗氧化、調(diào)節(jié)代謝等方面實(shí)現(xiàn)，常見(jiàn)的維生素有維生素B族、維生素C、維生素E等。 1. 增強(qiáng)免疫力：運(yùn)動(dòng)可提升身體免疫力，補(bǔ)充維生素能進(jìn)一步增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性，更好抵御病原體，減少口腔潰瘍發(fā)生。 2. 維持黏膜健康：維生素能維持口腔黏膜完整性和正常功能，使黏膜更堅(jiān)韌，降低受損和感染風(fēng)險(xiǎn)。 3. 促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)：運(yùn)動(dòng)可能使身體代謝加快，維生素可促進(jìn)口腔黏膜細(xì)胞修復(fù)和再生，加快受損組織恢復(fù)。 4. 抗氧化：部分維生素有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)口腔組織損傷。 5. 調(diào)節(jié)代謝：維生素參與身體多種代謝過(guò)程，保證口腔組織正常代謝，預(yù)防口腔潰瘍。 運(yùn)動(dòng)時(shí)補(bǔ)充維生素如維生素B族、維生素C、維生素E等，從多方面對(duì)預(yù)防口腔潰瘍有積極意義，但不能完全依賴，還需保持良好口腔衛(wèi)生和生活習(xí)慣。若口腔潰瘍頻繁發(fā)作，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。