排名榜：寧波治療睡眠障礙好醫(yī)院是哪家“詳細排名”瞌睡多是什么病的前兆
這段時間白天總是控制不住地犯困，坐著聽會兒課就想打盹，有時候手里的活還沒做完，眼皮就開始打架。晚上睡得似乎還行，可白天的精神就是提不上來。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董淑杰 主任醫(yī)師
寧波鄞州慧康醫(yī)院
精神病
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寧波治療睡眠障礙比較有口碑的醫(yī)院有：1.寧波艾博爾醫(yī)院心理門診 2.寧波市第一醫(yī)院 3.寧波市康寧醫(yī)院 4.寧波明州醫(yī)院。白天老是犯困其實原因挺多，它并不只是沒睡好那么簡單。睡眠呼吸暫停綜合征，是一種常見的情況，夜里打呼嚕、呼吸中斷會導致睡眠質(zhì)量下降，即使睡夠時間，白天依然渾身沒勁。還有一些人因為作息顛倒或睡眠節(jié)律被打亂，比如經(jīng)常熬夜、倒班，這也會讓白天精神渙散。 除了這些，甲狀腺功能異常、糖尿病、貧血等全身性疾病也可能帶來困倦感，身體在傳遞“需要更多休息”的信號。心理狀態(tài)同樣重要，長期處于焦慮、抑郁情緒，會讓大腦的運轉(zhuǎn)速度下降，人就會感覺反應遲緩、困意明顯。 如果困倦的情況伴隨注意力下降、記憶力減退，或者比以往更容易情緒波動，就不要只靠補覺來應付了。最好抽時間去醫(yī)院做個檢查，讓醫(yī)生幫忙找出真正的原因。生活里可以嘗試多到戶外走走，晚上一小時內(nèi)減少使用電子產(chǎn)品，規(guī)律作息，這些都能幫上忙。 當身體發(fā)來這樣的“信號”，忽視它，就像車亮了故障燈卻置之不理，問題只會慢慢放大。關注變化，及時調(diào)整，既是對身體的尊重，也是對自己生活質(zhì)量的一種保障。
2025-09-04 15:12
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