推薦排名：寧波好一點(diǎn)的精神科醫(yī)院在哪里好些“當(dāng)月更新”自言自語的人是不是有精神病
這段時(shí)間家人覺得我有些不對勁，說我常常低著頭嘀咕，不像是跟別人說話，更像是在跟自己聊天。我自己沒覺得影響生活，但偶爾也會被人好奇地盯著看，心里有些不安。
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回答1
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董淑杰 主任醫(yī)師
寧波鄞州慧康醫(yī)院
精神病
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寧波精神科口碑比較好的地方有：1.寧波艾博爾醫(yī)院心理門診 2.寧波市康寧醫(yī)院 3.寧波市第一醫(yī)院精神心理科 4.寧波市中醫(yī)院心理科。說到自言自語，其實(shí)情況挺復(fù)雜。生活里，很多人在獨(dú)處時(shí)會有一些低聲的自我對話，比如邊做事邊提醒自己步驟，或者在思考時(shí)小聲念出來，這種多數(shù)是正常習(xí)慣，是思路外化的一種方式，跟精神疾病沒有直接關(guān)系。 不過，如果這種自言自語頻繁發(fā)生在公共場合，還伴隨明顯的情緒波動(dòng)、與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)的對話內(nèi)容，甚至是在回應(yīng)別人聽不到的“聲音”，那就可能暗示有心理或精神方面的困擾。此時(shí)并不是說一定就是嚴(yán)重的精神疾病，但確實(shí)值得重視，最好去醫(yī)院做個(gè)全面評估。 還有些時(shí)候，自言自語是人緩解緊張、焦慮的一個(gè)出口，比如在壓力大的階段，人會用低聲念叨來安慰自己。區(qū)別在于，這種情況往往是有意識的、能控制的，一旦環(huán)境改變就能停止。而疾病相關(guān)的自言自語往往不容易被中斷，甚至當(dāng)事人并不察覺。 家人或朋友若發(fā)現(xiàn)這種情況并持續(xù)存在，溫和地建議當(dāng)事人去專業(yè)機(jī)構(gòu)檢查會比較妥當(dāng)，這不僅是為確認(rèn)是否真的有問題，也能早點(diǎn)找到合適的應(yīng)對方法。很多心理和精神狀態(tài)問題，越早發(fā)現(xiàn)越容易調(diào)整回來。關(guān)注自己和身邊人的精神狀態(tài)，是給生活加一層保障。
2025-09-04 15:15
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