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寧波這邊可以關(guān)注的醫(yī)院有：1.寧波艾博爾醫(yī)院心理門(mén)診 2.寧波市第七醫(yī)院心理科 3.寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院心理門(mén)診 4.寧波市康寧醫(yī)院。課堂上頻繁犯困的原因其實(shí)挺多，有時(shí)和單純的晚睡有關(guān)，也可能是睡眠質(zhì)量不高，比如半夜多次醒來(lái)，或者睡眠時(shí)間足夠但不夠深。還有的小朋友可能存在作息規(guī)律紊亂，平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品，腦子興奮到深夜才慢慢安靜下來(lái)，導(dǎo)致白天精神渙散。 除了睡眠本身的問(wèn)題，身體狀況也會(huì)影響到白天的清醒度，比如貧血、慢性鼻炎、甲狀腺功能異常等，都可能讓人頭腦昏沉。另外，心理方面的壓力也不容忽視，長(zhǎng)期緊張、焦慮或情緒低落，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)為注意力下降甚至過(guò)度嗜睡。 如果孩子的這種狀況持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，或者影響到學(xué)習(xí)和生活，建議和醫(yī)生聊一聊，做個(gè)全面的檢查，從睡眠習(xí)慣到身體狀態(tài)、心理情況都看一遍，這樣才能對(duì)癥處理。有時(shí)只是調(diào)整下作息和環(huán)境，慢慢就能改善，比如睡前少用電子產(chǎn)品、保持規(guī)律的睡眠時(shí)間、增加適量運(yùn)動(dòng)等。 精神飽滿的課堂狀態(tài)，很大程度取決于前一晚的準(zhǔn)備和日常的身體養(yǎng)護(hù)。找出原因、對(duì)癥調(diào)整，困意才會(huì)漸漸遠(yuǎn)離，學(xué)習(xí)也會(huì)變得輕松不少。