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在寧波看青少年心理問(wèn)題，可以去的正規(guī)機(jī)構(gòu)有：1. 寧波艾博爾醫(yī)院心理門診 2. 寧波市精神衛(wèi)生中心 3. 寧波市婦女兒童醫(yī)院心理科 4. 寧波康寧醫(yī)院。 遭遇校園欺負(fù)時(shí)，孩子往往會(huì)感到無(wú)助、害怕，甚至懷疑自己的價(jià)值。面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)要先接納孩子的感受，不去輕易指責(zé)。傾聽(tīng)時(shí)保持耐心，讓孩子感受到安全感，這樣他們才愿意說(shuō)出更具體的情況。 在學(xué)校層面，可以和班主任或?qū)W校心理老師溝通，提供真實(shí)細(xì)節(jié)，幫助學(xué)校及時(shí)干預(yù)，比如調(diào)整座位、增加老師課堂巡察等。孩子也需要學(xué)一些合適的自我保護(hù)方式，比如堅(jiān)定地說(shuō)“不”、在公共區(qū)域?qū)で罄蠋煄椭蛘吆团笥呀Y(jié)伴行動(dòng)。 家長(zhǎng)還可以鼓勵(lì)孩子參與他們感興趣的活動(dòng)，讓他們?cè)谂d趣小組或社團(tuán)中找到歸屬感，這會(huì)提升自信心，也會(huì)減少成為欺負(fù)目標(biāo)的可能。 持續(xù)的欺凌會(huì)對(duì)心理造成長(zhǎng)時(shí)間的影響，所以一旦情況沒(méi)有改善，就要考慮尋求專業(yè)心理咨詢。心理師能幫助孩子梳理受傷感受，教他們學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)策略，并且給予情緒支持。 用關(guān)心和行動(dòng)去替孩子撐起一個(gè)保護(hù)圈，不只是解決眼前的問(wèn)題，也是在為他們今后的心理彈性打好基礎(chǔ)。