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在寧波，如果要找看青少年心理方面比較有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)院，可以去這幾家試試：1.寧波艾博爾醫(yī)院心理門診 2.寧波市康寧醫(yī)院 3.寧波市北侖區(qū)中醫(yī)院 4.寧波市第七醫(yī)院。 當(dāng)一個(gè)青少年在情緒激動(dòng)的時(shí)候，用自殘來表達(dá)或釋放情緒，這背后可能有幾個(gè)層面的原因。有的可能是長(zhǎng)期情緒積壓，沒有找到合適的傾訴渠道；也有的，是在沖突中感到無力和無助時(shí)，通過身體的疼痛來轉(zhuǎn)移心理上的痛苦。對(duì)于青少年來說，這種方式短暫地緩解了內(nèi)心的壓抑，卻也帶來了身體和心理的雙重傷害。 青春期本身就是情緒波動(dòng)比較頻繁的階段，再加上學(xué)業(yè)、家庭、同伴關(guān)系等方面的壓力，如果缺少穩(wěn)定的支持和理解，就很容易讓情緒像洪水一樣沖破堤壩。很多時(shí)候，家人并不一定能理解這種感受，甚至?xí)X得只是“脾氣大”，結(jié)果反而讓矛盾更深。 幫助青少年擺脫這種行為，需要多方面的配合。專業(yè)的心理疏導(dǎo)，可以幫助他們學(xué)會(huì)更健康的情緒表達(dá)方式；家人的耐心傾聽、同伴的正向支持，都會(huì)像撐著傘一樣，在他們情緒風(fēng)雨中遮一遮。平時(shí)，也可以通過運(yùn)動(dòng)、繪畫、音樂等方式，把那些難以說出口的情緒傾倒出來。 當(dāng)情緒不再被忽視，溝通的門被打開，那種沖動(dòng)會(huì)慢慢減少，心里的結(jié)也會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)松開。懂得被理解的感覺，會(huì)給人帶來很大的力量。 你需要我?guī)湍惆褜幉ǖ倪@幾家醫(yī)院的心理門診具體地址和聯(lián)系方式也整理出來嗎？這樣你找起來更方便。