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鼻子不通氣會(huì)讓人感覺(jué)十分難受，以下為你介紹一些讓鼻子通氣的快速方法。 首先是物理方法?？梢允褂脽崦矸蟊牵瑹崦淼臏囟饶艽龠M(jìn)鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血腫脹，從而緩解鼻塞。一般敷10 - 15分鐘，就能感到鼻子通氣有明顯改善。也可以按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，用手指輕輕按揉，每次按摩1 - 2分鐘，以穴位有酸脹感為宜，這能刺激穴位，調(diào)節(jié)鼻部氣血流通，幫助鼻子通氣。 其次是借助藥物?？梢允褂靡恍┍菄娝幬?，它們能快速收縮鼻黏膜血管，減輕鼻黏膜水腫，使鼻子快速通氣。不過(guò)這類(lèi)藥物不宜長(zhǎng)期使用，以免產(chǎn)生依賴(lài)性。 再者是調(diào)整體位。如果是單側(cè)鼻塞，比如左側(cè)鼻塞，可向右側(cè)臥；右側(cè)鼻塞則向左側(cè)臥。通過(guò)改變體位，能利用重力作用，促進(jìn)鼻腔內(nèi)的血液循環(huán)，減輕充血，緩解鼻塞。 另外，還可以利用蒸汽。倒一杯熱水，將鼻子靠近杯口，吸入熱水散發(fā)的蒸汽，濕潤(rùn)鼻腔，稀釋鼻腔內(nèi)的分泌物，也有助于鼻子通氣。 如果鼻子長(zhǎng)期不通氣，或者伴有發(fā)熱、頭痛等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。