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夏季天氣炎熱，幼兒身體機(jī)能尚未發(fā)育完全，需要特別注意保健。以下是一些夏季幼兒保健小常識(shí)。 在飲食方面，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。夏季幼兒出汗多，水分流失大，應(yīng)多給孩子補(bǔ)充水分，鼓勵(lì)他們多喝白開(kāi)水。同時(shí)，多提供新鮮的蔬菜水果，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，這些食物富含維生素和水分，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和防暑降溫。但要注意控制冷飲的攝入，過(guò)多食用冷飲可能會(huì)刺激幼兒腸胃，引起腹痛、腹瀉等問(wèn)題。 在睡眠方面，要為幼兒創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。夏季晝長(zhǎng)夜短，幼兒的睡眠時(shí)間可能會(huì)減少，但也要保證充足的午休。保持臥室通風(fēng)涼爽，可使用空調(diào)調(diào)節(jié)溫度，但溫度不宜過(guò)低，一般控制在26℃ - 28℃為宜。同時(shí)，要注意空調(diào)的清潔，避免滋生細(xì)菌。 在穿著方面，應(yīng)選擇輕薄、透氣的衣物。材質(zhì)以純棉為佳，吸汗又舒適。孩子活動(dòng)后容易出汗，要及時(shí)更換衣物，防止著涼。 在戶(hù)外活動(dòng)方面，要避開(kāi)中午高溫時(shí)段。可選擇在早晨或傍晚帶孩子進(jìn)行適量的戶(hù)外活動(dòng)，如散步、玩耍等，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。但要注意做好防曬措施，如涂抹兒童專(zhuān)用防曬霜、佩戴遮陽(yáng)帽等。 此外，要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生。勤洗手，尤其是在飯前便后，防止病從口入。定期為孩子洗澡，保持皮膚清潔。