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懷孕后很多準媽媽會有能否上網(wǎng)的疑問。一般來說，懷孕了是可以上網(wǎng)的，但要注意合理控制時間。 網(wǎng)絡(luò)在現(xiàn)代生活中是獲取信息和交流的重要工具，孕婦適當上網(wǎng)，可以了解孕期保健知識、與其他準媽媽交流經(jīng)驗，還能通過看電影、聽音樂等方式放松心情，這對孕婦的心理狀態(tài)有積極的影響。 不過，上網(wǎng)也存在一些潛在風(fēng)險。雖然目前并沒有確鑿證據(jù)表明電腦輻射會對胎兒產(chǎn)生危害，但長時間坐著上網(wǎng)，會使孕婦身體處于相對靜止狀態(tài)，影響血液循環(huán)，尤其不利于下肢血液回流，可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)下肢水腫、腰酸背痛等不適癥狀。而且長時間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞、干澀，增加近視等眼部問題的發(fā)生幾率。 因此，孕婦上網(wǎng)時要注意控制時間，每次上網(wǎng)不宜超過1小時，每天上網(wǎng)總時長盡量不超過3小時。上網(wǎng)過程中要適時起身活動，伸展四肢、走動走動，促進血液循環(huán)。同時，要保持正確的坐姿，眼睛與屏幕保持適當距離，避免用眼過度。