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懷孕時女性身體較為特殊，感冒后用藥需謹慎，通過合理飲食來緩解癥狀是個不錯的辦法。 首先，富含維生素 C 的食物是很好的選擇。橙子、檸檬、草莓等水果中含有豐富的維生素 C，它能增強免疫力，有助于身體抵抗感冒病毒。比如橙子，既可以直接吃，也能榨汁飲用，酸甜的口感還能緩解孕婦可能出現(xiàn)的孕吐不適。 其次，清淡易消化的食物也不可或缺。小米粥、軟面條等這類食物容易被孕婦消化吸收，能為身體提供能量，同時減輕腸胃負擔。而且在感冒期間，孕婦的食欲可能會下降，這類食物相對更能被接受。 再者，雞湯也對緩解感冒癥狀有益。雞湯具有一定的抗炎特性，能減輕咽喉部疼痛等癥狀。在燉雞湯時，可以加入適量的蔬菜，如胡蘿卜、香菇等，這樣營養(yǎng)會更加豐富。 另外，多喝水很關鍵。多喝溫開水能夠加快新陳代謝，促進身體排出毒素，緩解感冒引起的不適?？梢陨倭慷啻物嬘?，保證身體水分充足。 不過，如果孕婦感冒癥狀嚴重，還是要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的專業(yè)指導下進行治療。