公布：福州什么醫(yī)院看睡眠障礙好“2026新熱聞”長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體有哪些危害
近一段時(shí)間我總是晚上翻來(lái)覆去睡不著，即使困得眼睛都睜不開，腦子卻像開了燈一樣停不下來(lái)。白天精神不濟(jì)，工作效率明顯下降，還經(jīng)常心慌、頭昏。
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
白蕊鈴 主治醫(yī)師
福州精神科醫(yī)院
精神心理
-
在福州，如果想看睡眠障礙，可以去一些有專業(yè)科室的醫(yī)院，比如：1.福建三博福能腦科醫(yī)院精神心理科 2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 3.福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院 4.福州市醫(yī)院。長(zhǎng)期熬夜的危害，比很多人想象的要多，它不僅影響第二天的精神狀態(tài)，還會(huì)在悄無(wú)聲息中干擾身體的各個(gè)系統(tǒng)。直接的就是生物鐘被打亂，內(nèi)分泌會(huì)失去平衡，容易出現(xiàn)皮膚暗沉、免疫力下降等情況。睡眠不足，會(huì)讓心臟和血管承受大壓力，對(duì)血壓、血脂的調(diào)節(jié)能力也會(huì)減弱。 長(zhǎng)時(shí)間缺乏睡眠，大腦得不到足夠的休息，記憶力和注意力都會(huì)下降，整個(gè)人變得反應(yīng)遲鈍、情緒易怒。熬夜還會(huì)讓胃腸道“加班”，影響消化吸收，久而久之可能引發(fā)胃炎、胃酸過(guò)多等問(wèn)題。隱蔽的是，身體長(zhǎng)時(shí)間處在應(yīng)激狀態(tài)，會(huì)使激素水平異常，增加代謝類疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 有時(shí)人覺(jué)得自己年輕，偶爾熬一兩晚沒(méi)，可問(wèn)題在于習(xí)慣一旦養(yǎng)成，很難扭轉(zhuǎn)，傷害是慢慢積累的，并不會(huì)立刻顯現(xiàn)。規(guī)律作息不是一句口號(hào)，而是身體自我修復(fù)的基礎(chǔ)。 回過(guò)頭想想，當(dāng)初那種想多熬幾個(gè)小時(shí)完成事情的念頭，其實(shí)是在透支健康。睡眠就像賬戶里的儲(chǔ)蓄，存得越多，身體運(yùn)轉(zhuǎn)就越穩(wěn)；長(zhǎng)期透支，遲早會(huì)用身體來(lái)還。
2025-09-18 09:16
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
-
-
補(bǔ)佳樂(lè)
療效：與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)...
-
-
伊爾
療效：適用于各種原因引起的雌激素缺...
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
