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在日常生活中，掉頭發(fā)是一種常見(jiàn)現(xiàn)象，很多人都會(huì)擔(dān)心自己掉發(fā)過(guò)多。那么，人一天掉多少頭發(fā)是正常的呢？ 其實(shí)，人體的頭發(fā)處于不斷更新?lián)Q代的過(guò)程中，每天有一定數(shù)量的頭發(fā)脫落是正常的生理現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)，成年人每天掉發(fā)在 70 - 100 根之間都屬于正常范圍。這是因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)有生長(zhǎng)期、退行期和休止期三個(gè)階段，當(dāng)頭發(fā)進(jìn)入休止期后就會(huì)自然脫落，隨后新的頭發(fā)又會(huì)在毛囊中生長(zhǎng)出來(lái)。 不過(guò)，頭發(fā)的脫落數(shù)量也會(huì)受到多種因素的影響。比如，季節(jié)變化會(huì)對(duì)掉發(fā)情況產(chǎn)生一定作用，通常在秋季，由于氣候干燥等原因，掉發(fā)可能會(huì)相對(duì)多一些；生活習(xí)慣也很關(guān)鍵，長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、過(guò)度節(jié)食等都可能導(dǎo)致掉發(fā)增多；另外，使用不合適的洗發(fā)產(chǎn)品、頻繁燙染頭發(fā)等，也會(huì)損傷發(fā)質(zhì)，使掉發(fā)數(shù)量增加。 如果每天掉發(fā)數(shù)量持續(xù)超過(guò) 100 根，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，同時(shí)伴有頭發(fā)明顯變稀疏等情況，那就可能是病理性脫發(fā)了，需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)查找原因。