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惡露是指女性分娩后，經(jīng)陰道排出的，隨子宮蛻膜及胎盤附著物蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等的組織。剖腹產(chǎn)之后惡露不凈是很多產(chǎn)婦會遇到的問題，可嘗試以下方法來應(yīng)對。 首先，要注意休息。產(chǎn)婦身體較為虛弱，充足睡眠能讓身體各器官更好恢復(fù)，有利于子宮復(fù)舊，促使惡露排出。同時，要保證外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，使用合格的衛(wèi)生用品，防止細菌滋生引發(fā)感染，加重惡露不凈情況。 飲食上也需合理調(diào)整，多吃些富含營養(yǎng)且易消化的食物，比如雞蛋、魚肉、蔬菜等，避免食用辛辣、油膩、生冷食物，以免影響身體恢復(fù)。 適當運動也很重要。在身體允許情況下，產(chǎn)后盡早下床活動，可促進血液循環(huán)，利于惡露排出。但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。 若惡露不凈情況持續(xù)較長時間或伴有異味、腹痛、發(fā)熱等癥狀，可能是子宮復(fù)舊不全、宮腔內(nèi)殘留胎盤或胎膜、宮腔感染等原因?qū)е?，這時候應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生一般會通過婦科檢查、超聲檢查等確定病因，然后進行針對性治療。