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精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。它具有多種作用和功效。 在美容護膚方面，精油表現(xiàn)出色。例如玫瑰精油，其具有滋潤肌膚、促進細胞再生的作用，能夠改善肌膚干燥、缺水的狀況，讓肌膚更加光滑細膩、富有彈性。薰衣草精油則有消炎、舒緩的功效，對于痘痘肌有一定的改善作用，可減輕痘痘炎癥，促進痘痘愈合，使肌膚更加健康。 在情緒調(diào)節(jié)上，精油也能發(fā)揮重要作用。檸檬精油具有清新的香氣，能振奮精神、提高注意力，讓人在工作或?qū)W習時保持良好的狀態(tài)。而檀香精油的香氣醇厚，能幫助人們放松身心、緩解焦慮和壓力，使人心情平靜，更易進入睡眠狀態(tài)。 此外，精油在身體護理方面也有一定功效。薄荷精油有清涼的感覺，涂抹在太陽穴可緩解頭痛、頭暈癥狀；按摩時使用迷迭香精油，能促進血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞和酸痛。 不過，使用精油時要注意方法和劑量，并且要確保是從正規(guī)渠道購買的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。