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掉發(fā)脫發(fā)是常見的毛發(fā)問題，其原因多種多樣。 從生理因素來看，遺傳是導致脫發(fā)的重要原因之一，雄激素性脫發(fā)就與遺傳密切相關，男性更為常見。內分泌失調也會影響頭發(fā)生長，比如甲狀腺功能異常、雄激素水平變化等。營養(yǎng)不良同樣不容忽視，缺乏蛋白質、維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，會使頭發(fā)失去營養(yǎng)支持變得脆弱易脫落。 生活方式對頭發(fā)健康也有很大影響。長期熬夜會打亂生物鐘，影響身體正常代謝，進而導致脫發(fā)。精神壓力過大，會使毛囊收縮，阻礙血液循環(huán)，影響頭發(fā)生長。頻繁燙染頭發(fā)，使用刺激性強的洗發(fā)水等，會損傷頭發(fā)和毛囊，導致掉發(fā)。 再就是疾病方面，脂溢性皮炎、斑禿等疾病也會造成脫發(fā)。脂溢性皮炎會使頭皮油脂分泌過多，破壞毛囊環(huán)境；斑禿則可能與自身免疫系統(tǒng)攻擊毛囊有關。 針對掉發(fā)脫發(fā)的治療，要根據(jù)不同原因采取相應措施。如果是生活方式問題，應保證充足睡眠，學會緩解壓力，避免頻繁燙染，選擇溫和的洗發(fā)產品。對于營養(yǎng)不良，要均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。若是疾病導致的脫發(fā)，需要及時就醫(yī)，針對具體疾病進行治療。例如脂溢性皮炎可通過改善頭皮環(huán)境來緩解癥狀，斑禿則可能需要調節(jié)免疫系統(tǒng)。