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胎動是指胎兒在子宮內的軀體活動，當這種活動沖擊到子宮壁時，孕婦就可以感覺得到。胎動次數(shù)是評估胎兒健康狀況的重要指標。 一般來說，在懷孕28周之后，孕婦就需要開始自數(shù)胎動。正常情況下，每小時胎動約3 - 5次。不過，胎動的頻率并非一成不變，它會受到多種因素的影響，比如胎兒的睡眠周期、孕婦的活動、情緒、飲食等。 為了更準確地了解胎兒的狀況，建議孕婦采用“早、中、晚”各數(shù)一次胎動的方法。每次數(shù)1個小時，然后將這三次胎動次數(shù)相加后乘以4，就可以得到12小時的胎動次數(shù)。12小時的胎動次數(shù)正常范圍應該在30 - 40次左右。如果12小時胎動次數(shù)大于30次，說明胎兒狀況良好；若12小時胎動次數(shù)在20次左右，就需要引起重視，可能提示胎兒有宮內缺氧的情況；如果12小時胎動次數(shù)小于10次，那情況就比較危急了，應立即前往醫(yī)院進行進一步檢查和處理。 需要注意的是，胎動的個體差異較大，每個胎兒都有自己的活動規(guī)律。孕婦要逐漸熟悉自己寶寶的胎動特點，一旦發(fā)現(xiàn)胎動次數(shù)與平時相比有明顯的增多或減少，都要及時就醫(yī)。