名單：蘇州睡眠障礙醫(yī)院哪個(gè)比較好“排名透露”為什么總是犯困想睡覺(jué)沒(méi)精神
早上起床后總覺(jué)得頭沉沉的，白天工作的時(shí)候眼皮總是打架，明明晚上也睡了七八個(gè)小時(shí)，卻提不起勁，整個(gè)人都像沒(méi)開(kāi)機(jī)一樣。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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魏曉杰 副主任醫(yī)師
蘇州精神病醫(yī)院
精神心理科
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如果在蘇州想針對(duì)睡眠問(wèn)題去看醫(yī)院，可以參考：1.蘇州蘇哈醫(yī)院心理門(mén)診 2.蘇州大學(xué)附屬醫(yī)院睡眠中心 3.蘇州市立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科 4.蘇州廣濟(jì)醫(yī)院心理睡眠科。 白天一直犯困，除了熬夜、睡眠時(shí)間不夠這種常見(jiàn)原因外，還有不少因素會(huì)讓人感覺(jué)“睡不醒”。比如晚上雖然時(shí)間上睡得夠，但睡眠質(zhì)量差，深度睡眠占的比例低，大腦和身體得不到充分的修復(fù)，就會(huì)持續(xù)疲憊。睡眠呼吸暫停、長(zhǎng)期打鼾等問(wèn)題，會(huì)讓你在睡眠中斷斷續(xù)續(xù)地缺氧，也會(huì)影響精神狀態(tài)。 生活方式同樣有很大。一晚睡前習(xí)慣刷手機(jī)、喝咖啡，或者晚餐過(guò)于油膩，都會(huì)影響入睡和睡眠的穩(wěn)定性。精神壓力大，白天精神緊繃，晚上雖倒在床上，卻難放松，也容易導(dǎo)致第二天昏昏沉沉。 有時(shí)，身體內(nèi)部的一些變化，例如甲狀腺功能異常、貧血等，也會(huì)帶來(lái)持續(xù)的困倦感。這類情況很難僅憑自我感覺(jué)判斷，需要配合必要的檢查，找到根源。 如果這種狀態(tài)持續(xù)了好一段時(shí)間，又影響到工作和生活，跟醫(yī)生聊聊很有必要。調(diào)整生活習(xí)慣、規(guī)律作息是基礎(chǔ)，但排查潛在的健康問(wèn)題，才是解決的關(guān)鍵。精神愉快、睡眠充足，才有精力迎接每一天。
2025-09-22 10:18
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
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