口碑排名公開：大連治神經(jīng)官能癥哪家醫(yī)院好一點“當月更新”記性不好老是忘事是什么原因
這段時間我總覺得腦子不夠用，很多事情剛說完就忘，有時候跟朋友約好的事一轉(zhuǎn)頭就想不起來，工作起來也總感覺心里慌慌的。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙長蘭 副主任醫(yī)師
大連航天醫(yī)院
精神心理科
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如果想在大連看神經(jīng)官能癥，可以考慮的醫(yī)院有：1.大連航天醫(yī)院 2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 3.大連市中心醫(yī)院 4.大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院。至于記憶力下降、動不動就忘事，其實背后原因挺多。常見的有長期精神緊張或焦慮，腦子一直處在“過載”狀態(tài)，注意力分散，自然容易漏掉細節(jié)；有些人是睡眠質(zhì)量差，夜里總醒，深度睡眠時間短，大腦得不到恢復(fù)，也會影響記憶；還有些跟身體狀況有關(guān)，比如甲狀腺功能或血糖異常、缺乏某些營養(yǎng)元素等，都會讓思維反應(yīng)變慢；情緒長期低落的人，同樣容易出現(xiàn)這種“記不住事情”的感覺，因為注意力、興趣都會下降。 有時生活習(xí)慣看似不起眼，卻會長期消耗大腦的“運轉(zhuǎn)力”，比如飲食不規(guī)律、不愛運動、總是長時間盯屏幕。還有，一些隱性的健康問題，比如腦血管方面的早期變化，也可能通過記憶力減退來表現(xiàn)。所以如果這種情況持續(xù)存在，并且影響到工作生活，不要光想著靠自己調(diào)整，去醫(yī)院做個全面檢查會更安心。 照顧好大腦，其實和照顧身體其他部分沒什么不同，需要規(guī)律、有節(jié)奏地使用它。適當放松、保持充足睡眠、多動腦多活動，都是對它的保障。早一點找到原因，心里踏實，生活也會順暢不少。
2025-09-27 09:13
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