名單已公布：大連治療神經(jīng)衰弱的醫(yī)院正規(guī)點(diǎn)在哪里啊“實(shí)時(shí)資訊”精神不好老想睡覺(jué)是怎么回事
這段時(shí)間整個(gè)人都無(wú)精打采，好像一直困著，哪怕剛睡醒沒(méi)多久，又想再躺下，感覺(jué)腦子不清醒，記東西也慢了。
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回答1
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李彥輝 主治醫(yī)師
大連航天醫(yī)院
精神心理科
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大連能看神經(jīng)衰弱的正規(guī)醫(yī)院有好幾家，例如：1. 大連航天醫(yī)院心理科 2. 大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 3. 大連市中心醫(yī)院 4. 大連市第七人民醫(yī)院。精神狀態(tài)差并且總想睡覺(jué)，其實(shí)背后的原因不止一種。不少人會(huì)先想到是休息不夠，但有時(shí)就算睡得久，白天還是提不起精神，這可能和長(zhǎng)期精神緊張、情緒壓抑或者工作節(jié)奏過(guò)快有關(guān)，大腦和身體都處于過(guò)勞狀態(tài)，自然容易疲倦。 除此之外，睡眠質(zhì)量差是一個(gè)重要原因，雖然表面上睡夠了時(shí)間，但如果睡眠淺、容易驚醒，夜里翻來(lái)覆去，那么白天就難以集中注意力。還有一種情況是生活作息混亂，比如熬夜后在白天補(bǔ)覺(jué)，打亂了生物鐘，久而久之身體很難調(diào)整過(guò)來(lái)。 身體方面的因素也不能忽視，例如甲狀腺功能異常、貧血、慢性炎癥以及血糖波動(dòng)等，都可能帶來(lái)過(guò)度困倦的感覺(jué)。而情緒方面，如果陷入長(zhǎng)期焦慮或抑郁，身心能量會(huì)被消耗得很快，人就變得懶散、提不起興趣做事。 改善這種狀態(tài)，不光是睡得久那么簡(jiǎn)單。規(guī)律作息、保持適度運(yùn)動(dòng)、讓自己每天都有幾段放松的時(shí)間，會(huì)對(duì)恢復(fù)精神有幫助。同時(shí)，如果這種困倦狀態(tài)持續(xù)存在，并且伴隨記憶力下降、注意力分散，就需要到正規(guī)醫(yī)院檢查，找清楚產(chǎn)生的根源。 困意背后往往藏著身體或心理的信號(hào)，早點(diǎn)面對(duì)和調(diào)整，會(huì)比單純硬撐有效得多。
2025-09-27 09:16
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國(guó)醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來(lái)在美國(guó)及西歐各國(guó)已不再使用這一診斷，對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國(guó)精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見(jiàn)于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
