名單推薦：看焦慮癥大連哪里醫(yī)院比較好點(diǎn)呢“公開(kāi)宣布”軀體焦慮癥能治好嗎
每天醒來(lái)胸口總是發(fā)緊，手心直冒汗，腦子里一會(huì)兒想著工作的事，一會(huì)兒又擔(dān)心身體是不是有毛病。去過(guò)體檢也說(shuō)沒(méi)啥問(wèn)題，可心里的那種提著的感覺(jué)始終不散。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李彥輝 主治醫(yī)師
大連航天醫(yī)院
精神心理科
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大連相對(duì)比較有口碑的醫(yī)院有：1.大連航天醫(yī)院心理科 2.大連市中心醫(yī)院 3.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 4.大連市第七人民醫(yī)院。軀體焦慮其實(shí)并不是全然無(wú)解的，它往往是在精神緊繃時(shí)，通過(guò)身體的形式“說(shuō)話”，表現(xiàn)為心慌、出汗、頭暈、胃部不適等。這種狀況如果長(zhǎng)時(shí)間不調(diào)整，身體習(xí)慣了這種緊張狀態(tài)，就會(huì)形成惡性循環(huán)。 恢復(fù)的關(guān)鍵在于找到焦慮背后的觸發(fā)因素，并學(xué)會(huì)逐步降低對(duì)它的敏感度。心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、規(guī)律的作息、適量的運(yùn)動(dòng)，都能慢慢幫身體記住“安全感”的感覺(jué)。有些人通過(guò)和專(zhuān)業(yè)人士的交流，把長(zhǎng)期困擾的事情理順后，身體的癥狀也會(huì)減輕不少。 你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，一旦心態(tài)變得平穩(wěn)，胸口的緊縮感和胃里的隱痛會(huì)不知不覺(jué)地淡下去。這并不是說(shuō)焦慮就徹底消失了，而是你學(xué)會(huì)了和它相處，不再被它牽著走?；謴?fù)的過(guò)程需要一點(diǎn)點(diǎn)積累，就像身體在重新學(xué)習(xí)如何放松，雖然節(jié)奏慢，但越來(lái)越輕松的感覺(jué)是能切實(shí)感受到的。 當(dāng)你開(kāi)始能在日常的小事中松一口氣，比如靜靜地喝杯水、安穩(wěn)地睡上一覺(jué)，那就說(shuō)明你正朝著緩解的方向走著。焦慮會(huì)有起伏，但它確實(shí)可以被馴服，關(guān)鍵是找到對(duì)你合適的方法，并在生活中持續(xù)實(shí)踐。
2025-09-27 09:16
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
