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如果孩子的情況比較嚴重，可以去以下醫(yī)院咨詢和檢查：1. 福建三博福能腦科醫(yī)院心理科 2. 福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院 3. 福建省立醫(yī)院 4. 福州市兒童醫(yī)院。出現長期困倦、沒精神，有時候不一定只是簡單的休息不足。青少年的身體和神經系統(tǒng)還在發(fā)育，學習壓力、睡眠質量、情緒變化都會直接影響精力。比如，晚上入睡時間晚、睡眠淺，早上起不來，就會形成持續(xù)的疲勞；長期精神緊繃，也可能頭腦反應慢、情緒低落。 有些孩子在成長過程中還會遇到飲食不規(guī)律、缺乏鍛煉的情況，久而久之，體能儲備下降，大腦供能不足，就容易在課堂或活動中打瞌睡。另外，心理上的緊張和不安，也會通過身體表現出來，讓人總感覺累。家長可以先留意孩子的作息和生活習慣，看看睡眠時間是否夠、飲食是否均衡，再結合學校的學習強度做一些調整，如果調整生活后癥狀依舊，建議到醫(yī)院做評估。 一次檢查不僅僅是為了排查疾病，也是為了好地了解孩子的身體和心理狀況，從而制定針對性的改善方案。精力不足的背后，可能是多方面因素疊加的結果，找到真實原因，才能恢復到輕松有力的狀態(tài)。