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產(chǎn)后經(jīng)常掉頭發(fā)是許多新媽媽會(huì)遇到的困擾，以下是一些常見原因。 激素水平變化是重要因素。懷孕期間，女性體內(nèi)雌激素水平升高，延長了頭發(fā)的生長期，使得本該脫落的頭發(fā)繼續(xù)生長。產(chǎn)后，雌激素水平迅速下降至孕前狀態(tài)，那些被延長生長期的頭發(fā)就會(huì)大量進(jìn)入休止期并脫落，從而出現(xiàn)明顯掉發(fā)。 精神因素也不容忽視。產(chǎn)后新媽媽往往要面對照顧嬰兒的壓力、生活節(jié)奏的改變以及角色的轉(zhuǎn)換，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、失眠等情緒問題。長期精神緊張會(huì)導(dǎo)致機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)，干擾毛囊的生長周期，使頭發(fā)提前進(jìn)入休止期而脫落。 營養(yǎng)缺乏也是導(dǎo)致掉發(fā)的原因之一。分娩過程會(huì)消耗大量體力，產(chǎn)后又需要哺乳，對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求增加。如果新媽媽在產(chǎn)后飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，會(huì)影響頭發(fā)的正常生長和代謝，導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷、脫落增多。 另外，不良的生活習(xí)慣也可能加重掉發(fā)。例如，產(chǎn)后為了方便照顧寶寶，很多新媽媽可能疏于對頭發(fā)的護(hù)理，不經(jīng)常洗頭，導(dǎo)致頭皮油脂分泌過多，堵塞毛囊，影響頭發(fā)的生長。同時(shí)，過度勞累、睡眠不足也會(huì)影響身體的正常代謝，不利于頭發(fā)的健康。