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新生兒適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于促進(jìn)維生素D的合成，幫助鈣的吸收，對(duì)骨骼發(fā)育有益，還能增強(qiáng)免疫力。不過(guò)，曬太陽(yáng)的時(shí)間需要合理把握。 一般來(lái)說(shuō)，新生兒出生1 - 2周后就可以開(kāi)始曬太陽(yáng)。在最初階段，曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次5 - 10分鐘即可。這是因?yàn)樾律鷥旱钠つw非常嬌嫩，長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下可能會(huì)導(dǎo)致皮膚曬傷。隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大，曬太陽(yáng)的時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)。滿月后的新生兒，每次曬太陽(yáng)時(shí)間可以增加到15 - 20分鐘。 曬太陽(yáng)的時(shí)間選擇也很重要。最好選擇在早上9 - 10點(diǎn)或下午4 - 5點(diǎn)，此時(shí)陽(yáng)光相對(duì)溫和，紫外線強(qiáng)度較低，既能達(dá)到曬太陽(yáng)的效果，又能避免寶寶被曬傷。同時(shí)，要注意避免在中午陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)曬太陽(yáng)，以免對(duì)寶寶的皮膚和眼睛造成傷害。 在曬太陽(yáng)時(shí)，要注意保護(hù)寶寶的眼睛和會(huì)陰部，可以給寶寶戴上小帽子遮擋眼睛，用尿布遮蓋會(huì)陰部。另外，不要隔著玻璃曬太陽(yáng)，因?yàn)椴Ａ?huì)阻擋紫外線，影響維生素D的合成。