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很多人到了18歲還希望能再長(zhǎng)高一些，因此會(huì)關(guān)注一些號(hào)稱有增高效果的產(chǎn)品，綠酷高就是其中之一。然而，目前并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)能夠證實(shí)綠酷高具有確切的增高效果。 人的身高增長(zhǎng)主要受到遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠以及內(nèi)分泌等多種因素的綜合影響。在青春期，人體的生長(zhǎng)激素分泌較為旺盛，骨骼也處于快速生長(zhǎng)階段。一般來(lái)說(shuō)，男性在18歲時(shí)，大部分人的骨骺線可能尚未完全閉合，理論上還有一定的長(zhǎng)高空間，但具體情況因人而異。 一些所謂的增高產(chǎn)品可能會(huì)宣傳含有促進(jìn)生長(zhǎng)的成分，但實(shí)際上，這些成分可能并沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的臨床試驗(yàn)驗(yàn)證其增高功效。而且，如果人體自身的生長(zhǎng)激素分泌正常，額外攝入這些成分可能并不會(huì)起到明顯的作用。 要想科學(xué)增高，首先要保證均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為骨骼生長(zhǎng)提供充足的原料。其次，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也非常重要，比如跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，能夠刺激骨骼生長(zhǎng)。另外，保證充足的睡眠也有助于生長(zhǎng)激素的分泌。 如果對(duì)自己的身高不滿意，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，通過(guò)拍攝X光片等檢查來(lái)判斷骨骺線是否閉合，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況給出專業(yè)的建議。