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孕期飲食至關(guān)重要，有些食物可能會(huì)對(duì)孕婦和胎兒的健康產(chǎn)生不利影響，以下為您介紹孕期不能碰的18種食物。 1. **酒精類(lèi)飲品**：酒精會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，增加胎兒畸形和智力低下的風(fēng)險(xiǎn)。 2. **生魚(yú)片、生蠔等生海鮮**：可能攜帶寄生蟲(chóng)和細(xì)菌，如弓形蟲(chóng)、李斯特菌等，容易引起食物中毒，危害孕婦和胎兒健康。 3. **未煮熟的肉類(lèi)**：像半生的牛排等，其中可能含有弓形蟲(chóng)、大腸桿菌等病原體，可能導(dǎo)致孕婦感染，影響胎兒發(fā)育。 4. **生雞蛋**：可能含有沙門(mén)氏菌，食用后可能引起腹瀉、嘔吐等癥狀，不利于孕期健康。 5. **罐頭食品**：含有較多的防腐劑和添加劑，且營(yíng)養(yǎng)成分在加工過(guò)程中流失，對(duì)孕婦和胎兒益處不大。 6. **高汞魚(yú)類(lèi)**：如鯊魚(yú)、旗魚(yú)、金槍魚(yú)等，汞會(huì)在體內(nèi)蓄積，影響胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。 7. **濃茶**：含有大量咖啡因，會(huì)影響孕婦對(duì)鐵的吸收，還可能導(dǎo)致孕婦心跳加速、尿頻等不適。 8. **咖啡**：咖啡因可興奮神經(jīng)，過(guò)量飲用可能導(dǎo)致孕婦失眠、心跳加快，還可能影響胎兒發(fā)育。 9. **山楂**：有刺激子宮收縮的作用，大量食用可能引發(fā)流產(chǎn)。 10. **蘆薈**：蘆薈能使女性骨盆內(nèi)臟器充血，促進(jìn)子宮運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致腹痛、流產(chǎn)。 11. **螃蟹**：性寒涼，有活血祛瘀的功效，尤其是蟹爪，可能誘發(fā)流產(chǎn)。 12. **薏米**：對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。 13. **馬齒莧**：其汁液對(duì)子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。 14. **腌制食品**：鹽分含量高，且可能含有亞硝酸鹽，對(duì)孕婦和胎兒健康不利。 15. **辛辣刺激性食物**：如辣椒、花椒等，可能刺激腸胃，引起便秘、痔瘡等問(wèn)題。 16. **人造奶油**：含有反式脂肪酸，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。 17. **高糖食品**：如蛋糕、糖果等，過(guò)量食用易導(dǎo)致孕婦血糖升高，增加妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 18. **變質(zhì)食物**：無(wú)論何種變質(zhì)食物，都可能含有有害微生物，食用后可能引發(fā)食物中毒。