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DHA，即二十二碳六烯酸，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，對寶寶的大腦和視力發(fā)育有著積極作用。寶寶補DHA需要補多久并沒有一個固定的標(biāo)準(zhǔn)，要綜合多方面因素判斷。 一般來說，寶寶在出生后的6個月到2歲是大腦發(fā)育的黃金時期，在這個階段適量補充DHA對大腦發(fā)育有益。如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，媽媽自身飲食均衡，能攝入足夠富含DHA的食物，如深海魚類、藻類等，寶寶通過母乳能獲取一定量的DHA，可適當(dāng)減少額外補充的時間。若寶寶是奶粉喂養(yǎng)，可查看奶粉成分表，若DHA含量充足，也可按需補充。 通常建議寶寶從6個月開始可以適當(dāng)補充DHA，持續(xù)補充到2 - 3歲。但這也不是絕對的，如果寶寶日常飲食中能經(jīng)常攝入富含DHA的食物，像每周吃2 - 3次深海魚等，那么可以根據(jù)實際情況縮短補充時間。相反，如果寶寶挑食、偏食，飲食結(jié)構(gòu)中缺乏富含DHA的食物，可能需要適當(dāng)延長補充時間。 需要注意的是，補充DHA要適量，并非越多越好。過量補充可能會產(chǎn)生一些不良影響。在給寶寶補充DHA的過程中，家長也可以定期帶寶寶進(jìn)行體檢，根據(jù)醫(yī)生的建議來調(diào)整補充方案。