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感染新冠病毒后，部分患者會出現(xiàn)喉嚨疼的癥狀，以下幾種方法可幫助緩解。 首先是調(diào)整生活習(xí)慣。要保證充足的休息，良好的睡眠有助于身體恢復(fù)，增強免疫力，從而緩解喉嚨疼痛。同時，要避免長時間說話或大聲喊叫，讓喉嚨得到充分的休息。 其次是飲食調(diào)節(jié)。多喝溫水，保持喉嚨濕潤，有助于緩解疼痛，還能促進新陳代謝，加快身體康復(fù)?？梢赃m當(dāng)吃一些潤喉的食物，如梨、蜂蜜等。梨具有清熱潤肺、止咳化痰的功效；蜂蜜有殺菌抗炎、潤喉止痛的作用。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會刺激喉嚨，加重疼痛癥狀。 再者是增加空氣濕度。使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，可緩解喉嚨干燥和疼痛。但要注意定期清洗加濕器，以免滋生細(xì)菌。 另外，還可以采用一些物理方法。比如用淡鹽水漱口，能起到清潔口腔、殺菌消炎的作用，減輕喉嚨的炎癥。 若喉嚨疼痛癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物緩解，如含片、噴霧劑等，以減輕局部癥狀。