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孕婦可以適量吃杏子，但要謹(jǐn)慎。杏子富含多種營養(yǎng)成分，具有一定的益處。它含有豐富的維生素A，每100克杏子中約含維生素A 75微克，能保護(hù)視力，對(duì)胎兒的視力發(fā)育有幫助；還含有維生素C、維生素E、鉀、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)孕婦免疫力，維持身體正常代謝。杏子酸甜的口感還能刺激孕婦的味覺，改善孕期食欲不振的狀況。 然而，孕婦吃杏子也存在一些風(fēng)險(xiǎn)。杏子性溫?zé)幔喑匀菀咨匣?，可能?dǎo)致孕婦出現(xiàn)口舌生瘡、便秘等癥狀。而且，杏子有一定的滑胎作用，大量食用可能會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。此外，杏子的酸性較強(qiáng)，過多食用會(huì)刺激腸胃，引起胃酸分泌過多，導(dǎo)致腸胃不適、腹痛、腹瀉等癥狀。 如果孕婦想吃杏子，一定要注意控制食用量，淺嘗輒止即可。食用前要確保杏子清洗干凈，避免農(nóng)藥殘留影響健康。若孕婦本身有腸胃疾病、糖尿病等，更要謹(jǐn)慎食用杏子，以免加重病情。在孕期，孕婦的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡和安全，如有疑問，可以咨詢醫(yī)生的建議。