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著床降溫指的是受精卵在子宮壁著床的時候，女性體溫會突然下降，之后體溫又會恢復上升的現(xiàn)象。不過，著床降溫并不是每個女性都會出現(xiàn)，它只是一個參考癥狀。 通常情況下，著床降溫一般發(fā)生在排卵后的第6 - 10天，大多數(shù)女性會在第7、8天出現(xiàn)。這是因為精子和卵子結合形成受精卵后，大約需要6 - 7天的時間才能移動到子宮腔內著床。著床時，女性體內的激素水平會發(fā)生變化，這種變化可能會影響體溫調節(jié)中樞，從而導致體溫出現(xiàn)短暫下降。 然而，體溫容易受到多種因素的影響，比如測量時間、測量方法、環(huán)境溫度、飲食、運動等。如果測量時間不固定、測量前有劇烈運動或者喝了熱水等，都可能使體溫測量結果不準確，進而影響對是否出現(xiàn)著床降溫的判斷。 所以，不能單純依靠著床降溫來判斷是否懷孕。若想確認是否懷孕，建議在月經推遲一周左右時，使用早孕試紙進行檢測，或者前往醫(yī)院進行血HCG檢查、B超檢查等，這些方法得出的結果會更加準確可靠。