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冬天手腳冰涼是很多人會遇到的情況，主要有以下一些原因。 從生理因素來看，氣溫降低時，人體為了保持核心體溫，會自動調節(jié)血液循環(huán)，減少四肢等末梢部位的血液供應，導致手腳的熱量減少，從而出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象。而且女性的身體對溫度變化更為敏感，再加上女性的肌肉含量相對男性較少，產(chǎn)生的熱量也會少一些，所以女性在冬天更容易出現(xiàn)手腳冰涼。 疾病方面也可能引發(fā)這一癥狀。甲狀腺功能減退，即“甲減”，患者甲狀腺素分泌不足，身體的代謝速度會變慢，產(chǎn)熱能力下降，就會出現(xiàn)手腳冰涼的表現(xiàn)。貧血患者由于血液中紅細胞數(shù)量減少或血紅蛋白含量降低，攜帶氧氣和營養(yǎng)物質的能力下降，無法為身體提供足夠的能量，也會導致手腳冰涼。另外，雷諾氏病患者在受到寒冷刺激或情緒激動時，肢端小動脈會發(fā)生痙攣，引起手腳缺血、缺氧，出現(xiàn)冰涼、蒼白、發(fā)紫等癥狀。 此外，不良的生活習慣也會導致冬天手腳冰涼。長期缺乏運動，身體的血液循環(huán)會變差，末梢血液循環(huán)不足就容易手腳冰涼。過度節(jié)食減肥，身體攝入的能量不足，沒有足夠的能量來維持體溫，也會出現(xiàn)這種情況。