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在生活中，我們常常會羨慕那些怎么吃都不胖的人，那么真的有吃不胖的人嗎？答案是肯定的。 從生理層面來看，有些人天生基礎(chǔ)代謝率較高?；A(chǔ)代謝是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝?；A(chǔ)代謝率高意味著身體在靜息狀態(tài)下消耗的能量就比一般人多，即使攝入較多的食物，也能快速消耗掉，不易堆積成脂肪，從而保持較瘦的體型。 腸道菌群也起著重要作用。每個人腸道內(nèi)的菌群種類和數(shù)量存在差異，健康且多樣化的腸道菌群有助于維持正常的代謝功能。某些特定的腸道菌群可能會促進食物的消化和吸收，同時也可能影響脂肪的儲存和能量的利用。擁有利于代謝的腸道菌群的人，可能更容易保持身材。 遺傳因素也不可忽視。如果家族中普遍體型偏瘦，那么后代出現(xiàn)吃不胖體質(zhì)的概率也會相對較高?；驎绊懮眢w的各項生理功能，包括脂肪的分布、代謝速度等。 另外，生活方式也會造成影響。一些人日?；顒恿枯^大，經(jīng)常進行運動鍛煉，能量消耗較多，即便攝入較多食物，也能達(dá)到能量的收支平衡甚至支出大于收入，從而不會發(fā)胖。 不過，吃不胖也不一定完全是好事，如果是因為疾病導(dǎo)致的體重不增加，如甲狀腺功能亢進等，就需要及時就醫(yī)。