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當(dāng)小孩體內(nèi)熱量散不出來(lái)時(shí)，家長(zhǎng)可以采取以下措施。 首先，調(diào)整穿著和環(huán)境。小孩新陳代謝旺盛，穿著不宜過(guò)多過(guò)厚，應(yīng)根據(jù)環(huán)境溫度適當(dāng)增減衣物，以利于散熱。同時(shí)，保持室內(nèi)空氣流通，可通過(guò)開(kāi)窗通風(fēng)或使用空調(diào)等方式，將室內(nèi)溫度控制在 22 - 26℃，濕度保持在 50% - 60%，為孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適的散熱環(huán)境。 其次，補(bǔ)充水分。讓孩子多喝溫開(kāi)水，這不僅能補(bǔ)充因發(fā)熱而流失的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱。也可以給孩子喝一些新鮮的果汁，但要注意稀釋，避免糖分過(guò)高。 再者，采用物理降溫方法。用濕毛巾給孩子擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量。也可以使用退熱貼，貼在孩子的額頭，起到局部降溫的作用。 另外，飲食方面要清淡易消化。避免給孩子吃辛辣、油膩、刺激性食物，可選擇一些如米粥、面條、蔬菜湯等食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，有助于身體恢復(fù)。 如果孩子體溫持續(xù)升高，精神狀態(tài)不佳，出現(xiàn)哭鬧不止、嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明發(fā)熱原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。