無(wú)錫治睡眠障礙正規(guī)的醫(yī)院有哪些地方好？長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體有哪些危害
晚上常常到凌晨?jī)扇c(diǎn)才睡，白天精神恍惚，總覺(jué)得頭重眼花，記憶力也差了不少，連平時(shí)愛(ài)好的事情都提不起勁來(lái)。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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儲(chǔ)興 主任醫(yī)師
無(wú)錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
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無(wú)錫治療睡眠障礙可以考慮的正規(guī)醫(yī)院有：1.無(wú)錫顧連醫(yī)院精神心理科 2.無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心 3.無(wú)錫市第二人民醫(yī)院 4.江南大學(xué)附屬醫(yī)院。長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體的影響，很多時(shí)候是悄悄累積的。直接的，就是第二天醒來(lái)費(fèi)勁，腦子像被棉花堵著一樣，反應(yīng)慢、注意力渙散。長(zhǎng)時(shí)間缺乏睡眠，免疫系統(tǒng)會(huì)變?nèi)酰苋菀赘忻盎虺霈F(xiàn)各種小毛病。身體各個(gè)系統(tǒng)的修復(fù)需要在睡眠中完成，如果一直不給它充足的時(shí)間，就像機(jī)器一直運(yùn)轉(zhuǎn)不休，早晚會(huì)出故障。 對(duì)心血管也是一種負(fù)擔(dān)，夜里該休息的時(shí)候心率和血壓本該下降，卻因?yàn)榘疽挂恢碧幵谙鄬?duì)緊張的狀態(tài)，這樣持續(xù)下去，隱患會(huì)慢慢累積。皮膚狀況也會(huì)受影響，長(zhǎng)痘、暗沉、干燥，有時(shí)就是沒(méi)睡好的。情緒方面，長(zhǎng)期睡眠不足往往伴隨著焦慮、易怒或者情緒低落，人際也可能因此變得緊張。 很多人覺(jué)得年輕可以透支，身體扛得住，但其實(shí)這是在消耗看不見(jiàn)的“儲(chǔ)備”。一天的精力如果不能通過(guò)充足睡眠去補(bǔ)齊，第二天的工作和生活質(zhì)量都會(huì)打折扣。對(duì)一些需要長(zhǎng)期集中注意力的職業(yè)來(lái)說(shuō)，這個(gè)影響是明顯。 規(guī)律的作息，就像給身體按下“恢復(fù)”按鈕。合理安排睡眠時(shí)間，減少深夜長(zhǎng)時(shí)間用電子設(shè)備的習(xí)慣，不僅有助于白天的專(zhuān)注力，也是在為未來(lái)的健康投資。熬夜帶來(lái)的損耗，短期可能只是困倦，長(zhǎng)期卻會(huì)加快身體的“磨損”，早點(diǎn)重視總是好的。
2025-09-28 09:28
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正常現(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
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