無錫精神科醫(yī)院哪家正規(guī)一點(diǎn)的？自己和自己對話是精神問題嗎
有時(shí)候我會(huì)忍不住小聲跟自己對話，不管是在家還是走路的時(shí)候都會(huì)這樣，像是在跟自己商量事情，卻又覺得有點(diǎn)奇怪，怕別人誤會(huì)。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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倪素琴 主治醫(yī)師
無錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
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在無錫，如果想去正規(guī)的精神科醫(yī)院，可以參考這幾家：1.無錫顧連醫(yī)院精神心理科 2.無錫市精神衛(wèi)生中心 3.無錫市第三人民醫(yī)院 4.無錫市人民醫(yī)院。至于自言自語這個(gè)現(xiàn)象，并不一定就代表是精神疾病。生活節(jié)奏快，壓力大，有些人會(huì)用這種方式整理思路、緩解情緒，有點(diǎn)像在做心里的小筆記。如果只是偶爾發(fā)生，并且能正常工作生活，不影響和別人的交流，可能只是個(gè)人習(xí)慣或者短暫的緊張反應(yīng)。 不過，如果這種情況變得頻繁，而且說的話變得不合時(shí)宜，甚至出現(xiàn)了聽到別人聽不到的聲音、情緒波動(dòng)大或者行為和原來差很多，那就要多留意了。因?yàn)檫@可能和心理功能的變化有關(guān)，需要借助醫(yī)生的判斷來區(qū)分到底是壓力反應(yīng)、情緒困擾，還是深層的精神問題。 除了就醫(yī)，也可以從日常入手，比如增加運(yùn)動(dòng)、找朋友聊一聊、調(diào)整睡眠，讓自己處在相對放松的狀態(tài)，有時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)自言自語的次數(shù)減少了。 有些表現(xiàn)看似相同，但背后的原因可能千差萬別，自己猜測容易走極端。及時(shí)尋求專業(yè)幫助，不僅能安心，也能快找到解決困擾的辦法。就算后檢查結(jié)果是沒問題，這份確定感也會(huì)讓心里輕松不少。
2025-09-28 09:28
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