排名大公開(kāi)：大連看睡眠障礙的醫(yī)院哪里好點(diǎn)呢“近期公開(kāi)”整天想睡覺(jué)什么原因提不起精神
最近一段時(shí)間，我總是白天犯困，怎么睡都覺(jué)得不夠，做什么事都提不起精神，工作效率明顯下降，整個(gè)人都感覺(jué)昏昏沉沉的。
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
趙長(zhǎng)蘭 副主任醫(yī)師
大連航天醫(yī)院
精神心理科
-
大連看睡眠相關(guān)問(wèn)題，可以去的地方有：1.大連航天醫(yī)院精神科 2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科 3.大連市中心醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心 4.大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院。 白天動(dòng)不動(dòng)就想睡覺(jué)，其實(shí)可能有很多原因，并不只是單純熬夜那么簡(jiǎn)單。最常見(jiàn)的一個(gè)情況是夜間睡眠質(zhì)量差，比如頻繁醒來(lái)或者打鼾嚴(yán)重，這會(huì)影響深睡眠的時(shí)間，導(dǎo)致白天精神萎靡。另外，甲狀腺功能減退、貧血、低血糖等一些內(nèi)分泌或代謝問(wèn)題，也可能讓人感到持續(xù)疲憊。而長(zhǎng)期心理壓力、焦慮情緒甚至抑郁，也會(huì)悄悄干擾到睡眠節(jié)律。 有的人以為多休息就能緩解，但如果身體內(nèi)部的節(jié)律被打亂，哪怕一晚睡十個(gè)小時(shí)，也照樣覺(jué)得累。這種情況下，最好進(jìn)行一次系統(tǒng)檢查，包括睡眠監(jiān)測(cè)、血液化驗(yàn)等，找出背后的原因。日常生活中，規(guī)律的作息是基礎(chǔ)，盡量固定上床和起床的時(shí)間，睡前減少電子產(chǎn)品使用，避免咖啡、濃茶等刺激性飲品。 如果癥狀已經(jīng)影響到工作和生活，不要硬撐，也別一味依賴自我調(diào)節(jié)，專業(yè)醫(yī)生能幫你更快找到問(wèn)題所在。及時(shí)干預(yù)，調(diào)整生活習(xí)慣和心理狀態(tài)，會(huì)更容易擺脫這種整天困倦的感覺(jué)。充足而高質(zhì)量的睡眠，對(duì)精力和情緒都是一劑良方。
2025-09-29 09:24
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
-
-
補(bǔ)佳樂(lè)
療效：與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)...
-
-
伊爾
療效：適用于各種原因引起的雌激素缺...
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
