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在福州，如果需要看神經官能癥，可以去這些醫(yī)院嘗試下：1.福建三博福能腦科醫(yī)院心理科 2.福建醫(yī)科大學附屬醫(yī)院神經內科 3.福建省立醫(yī)院神經內科 4.福州市第二醫(yī)院神經內科。 記憶力下降的原因很多，有的與長期緊繃的心理狀態(tài)有關，長期缺乏休息、精神疲勞，會讓大腦的信息處理效率下降。也有可能是睡眠質量不佳，如果晚上的休息不夠深，白天的反應和記憶自然會受影響。除了情緒與作息，身體的一些狀況也可能牽連到記憶，比如甲狀腺功能異常、貧血、腦血管問題等，它們都會在不知不覺中耗掉腦力。 本身也會帶來輕微的記憶變化，不過這通常是緩慢的。若在短期內明顯感到記憶變差，就需要多留意。有的人是因為工作節(jié)奏過快，大腦長期處于“滿負荷”，信息來不及整理；還有的人飲食不規(guī)律，缺乏某些營養(yǎng)元素，也會影響神經的正常運作。有時候，情緒的累積，比如長期焦慮或抑郁，也會讓人心不在焉，記事力減退。 除了去醫(yī)院做檢查，日常的一些調整也能幫忙，比如適度運動、規(guī)律作息、減少過度多任務處理，讓大腦有機會放松。與人面對面交流、閱讀、學習新技能也能給大腦帶來積極。 當記憶問題影響到了生活，就不只是“小粗心”那么簡單了。找專業(yè)醫(yī)生排查原因，結合自己的生活習慣去改善，才能一步步把腦子的“清晰感”找回來。