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在大連，如果想找精神科看診，可以去得比較多的地方有：1.大連航天醫(yī)院精神心理科 2.大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學科 3.大連市第三人民醫(yī)院 4.大連大學附屬中山醫(yī)院心理精神科。 精神方面的問題表現(xiàn)出來的樣子，其實因人而異。有的人會出現(xiàn)情緒低落、興趣減退，不愛見人，也不愿參加自己原本喜歡的活動；有的人則會焦慮不安，心跳快、手發(fā)抖，即使事情很小也會擔心很久。還有的是情緒起伏特別大，一會兒興致高漲、一會兒又很低落，甚至言行舉止讓身邊人覺得難以理解。睡眠改變也是常見的信號，比如長時間失眠或睡過多。思維上的變化，比如難以集中注意力，說話前后不連貫，甚至會聽到不存在的聲音、看到不存在的人影，也需要引起重視。 這些表現(xiàn)不是簡單的“心情不好”那么輕，一個人的情緒、思維、行為都在不同程度受影響，生活、學習和工作都會變得吃力。有時家人朋友的觀察比本人更敏感，如果身邊的人發(fā)現(xiàn)你的狀態(tài)變化很明顯，建議及時去專業(yè)醫(yī)院做評估。 當心里和身體都發(fā)出信號時，承認和面對問題比硬撐更重要。精神健康和身體健康一樣，都需要被認真對待，及時就診不僅能幫你找到原因，還可能讓你早點回到更輕松自在的狀態(tài)。