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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉仕群 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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對于正常人而言，吃加碘鹽還是無碘鹽好，需要結(jié)合具體情況判斷。 碘是人體必需的微量元素，對維持甲狀腺的正常功能至關(guān)重要。甲狀腺利用碘來合成甲狀腺激素，該激素對人體的生長發(fā)育、新陳代謝等生理過程起著關(guān)鍵作用。在我國大部分地區(qū)，由于土壤和水源中碘含量相對較低，食用加碘鹽是預(yù)防碘缺乏病的有效措施。碘缺乏可能導(dǎo)致甲狀腺腫大（大脖子?。?、甲狀腺功能減退等問題，尤其對孕婦、兒童的影響更為顯著，可能影響胎兒和兒童的智力與身體發(fā)育。所以，對于生活在非高碘地區(qū)的正常人，食用加碘鹽是有益的，能夠滿足身體對碘的日常需求。 然而，在一些沿海地區(qū)，人們?nèi)粘ｏ嬍持泻ｕr等富含碘的食物攝入較多，身體可能已經(jīng)從食物中獲取了足夠的碘。此時，如果長期大量食用加碘鹽，可能會導(dǎo)致碘攝入過量。碘攝入過量同樣可能對甲狀腺健康產(chǎn)生不良影響，增加患甲狀腺疾病的風(fēng)險。對于這部分人群，適當食用無碘鹽，平衡碘的攝入量，或許更為合適。
2025-09-28 16:07
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