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在按摩時使用精油是一種常見且有益的做法。首先來談?wù)勈褂镁偷墓πА纳韺用婵?，精油具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，當(dāng)按摩師在身體上涂抹精油并進(jìn)行按摩時，精油能幫助擴(kuò)張血管，使血液流動更加順暢，有效緩解肌肉的緊張與疲勞，對于長期久坐或運(yùn)動過度導(dǎo)致的肌肉酸痛有很好的舒緩效果。比如薰衣草精油，它還具有一定的抗炎特性，能減輕身體局部的炎癥反應(yīng)。 從心理層面而言，許多精油具有獨(dú)特的香氣，能起到放松身心、緩解壓力的作用。像玫瑰精油的芬芳，能讓人心情愉悅，減輕焦慮和抑郁情緒，營造出一種寧靜的氛圍。 接下來說說精油的用法。一般在按摩前，需要將精油進(jìn)行稀釋，因?yàn)榧兙蜐舛容^高，直接使用可能會對皮膚造成刺激。通常是將精油與基礎(chǔ)油（如甜杏仁油、橄欖油等）按照一定比例混合，常見的比例是2% - 5%，也就是10毫升基礎(chǔ)油中加入2 - 5滴精油。 在按摩時，先將稀釋好的精油均勻涂抹在需要按摩的部位，然后按摩師會根據(jù)不同的部位和需求，運(yùn)用推、揉、捏等手法進(jìn)行操作，使精油更好地被皮膚吸收。按摩結(jié)束后，不需要特意清洗，讓皮膚繼續(xù)吸收剩余的精油成分即可。