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血糖值在人體不同狀態(tài)下有不同的正常范圍，了解這些范圍對于評估身體健康狀況至關(guān)重要。 空腹血糖是指在隔夜空腹（至少8 - 10小時(shí)未進(jìn)任何食物，飲水除外）后，早餐前采的血所檢測的血糖值。一般來說，正常人的空腹血糖范圍在3.9 - 6.1mmol/L。如果空腹血糖值在6.1 - 7.0mmol/L之間，屬于空腹血糖受損，這是一種介于正常和糖尿病之間的中間狀態(tài)，需要引起重視并改善生活方式。若空腹血糖≥7.0mmol/L，則可能患有糖尿病，需要進(jìn)一步檢查確診。 餐后血糖通常指餐后2小時(shí)血糖，即從吃第一口飯開始計(jì)時(shí)，2小時(shí)后測量的血糖值。正常人餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L。當(dāng)餐后2小時(shí)血糖在7.8 - 11.1mmol/L之間時(shí)，屬于糖耐量減低，同樣是糖尿病前期的表現(xiàn)。若餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，也符合糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。 另外，隨機(jī)血糖（一天中任意時(shí)間測量的血糖）正常應(yīng)小于11.1mmol/L。如果隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L，且伴有多飲、多食、多尿和體重減輕等糖尿病典型癥狀，也可診斷為糖尿病。 需要注意的是，血糖會受到飲食、運(yùn)動、情緒等多種因素的影響，一次測量結(jié)果異常并不一定意味著患病，應(yīng)多次測量并結(jié)合醫(yī)生建議進(jìn)行判斷。