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抑郁癥是一種常見的精神心理疾病。其癥狀表現(xiàn)較為多樣，主要包括以下方面。 在情緒上，患者常常感到持續(xù)的情緒低落、郁悶、悲傷，對以往感興趣的事物失去興趣，快感缺失，無法從日?；顒又蝎@得愉悅。在認知方面，患者可能會出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降、決策困難等情況，還會有過度的自責(zé)、內(nèi)疚感，覺得自己毫無價值，甚至產(chǎn)生自殺的念頭或行為。身體上也會有一些表現(xiàn)，比如睡眠障礙，可能是入睡困難、多夢、早醒等；食欲減退，體重下降；還可能伴有頭痛、背痛、腹痛等不明原因的疼痛。此外，患者的行動也會變得遲緩，精力減退，容易感到疲勞。 對于抑郁癥的治療，通常采用綜合治療的方法。心理治療是重要的一環(huán)，比如認知行為療法，幫助患者識別和改變負面的思維模式和行為習(xí)慣；支持性心理治療，給予患者情感上的支持和理解。藥物治療也很關(guān)鍵，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物。同時，患者自身也可以通過運動來改善情緒，如散步、跑步、瑜伽等；還可以培養(yǎng)興趣愛好，多參加社交活動，多與家人朋友溝通交流。