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頸部保養(yǎng)具有多方面的功效和作用。 從生理結(jié)構(gòu)角度來(lái)看，頸部連接頭部與身體，分布著眾多重要血管、神經(jīng)和淋巴。良好的頸部保養(yǎng)有助于促進(jìn)頸部血液循環(huán)。當(dāng)頸部血液循環(huán)順暢時(shí)，能為大腦提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有效緩解因腦部供血不足引起的頭暈、頭痛等癥狀，還能提高大腦的反應(yīng)能力和工作效率。 在肌肉方面，現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、用電腦，頸部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)僵硬、酸痛的情況。頸部保養(yǎng)可以通過(guò)按摩、拉伸等手法放松頸部肌肉，減輕肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎病的發(fā)生。頸椎病若不及時(shí)干預(yù)，可能會(huì)導(dǎo)致上肢麻木、無(wú)力等更嚴(yán)重的癥狀。 頸部的淋巴系統(tǒng)對(duì)身體的免疫系統(tǒng)至關(guān)重要。頸部保養(yǎng)能夠刺激頸部淋巴循環(huán)，增強(qiáng)身體的免疫功能，幫助身體排出毒素和廢物，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。 從外觀上來(lái)說(shuō)，頸部皮膚比較薄且缺乏皮脂腺，容易出現(xiàn)干燥、皺紋等問(wèn)題。做好頸部保養(yǎng)，如涂抹護(hù)膚品、進(jìn)行頸部護(hù)理，可以保持頸部皮膚的彈性和光澤，減少頸紋的產(chǎn)生，延緩頸部皮膚的衰老，使人看起來(lái)更加年輕。