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鼻子不通氣會(huì)讓人感覺十分難受，以下為您介紹一些能讓鼻子快速通氣的方法。 首先是熱敷法。用熱毛巾敷在鼻根部，熱毛巾的溫度能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、水腫，進(jìn)而讓鼻子通氣。一般敷10 - 15分鐘，效果就會(huì)比較明顯。 其次是按摩法?？梢园茨Ρ且韮蓚?cè)的迎香穴，用手指適度按壓，每次按摩1 - 2分鐘，以穴位有酸脹感為宜。按摩迎香穴能促進(jìn)鼻部氣血流通，減輕鼻塞癥狀。 再者是熏鼻法。倒一杯熱水，利用熱水散發(fā)的蒸汽來熏鼻子。水蒸氣可以濕潤(rùn)鼻腔，稀釋鼻腔內(nèi)的分泌物，從而使鼻子通氣。注意不要靠得太近，避免燙傷。 另外，如果是因感冒等上呼吸道感染導(dǎo)致的鼻塞，在條件允許的情況下，可以適當(dāng)增加室內(nèi)濕度。干燥的空氣會(huì)使鼻黏膜干燥，加重鼻塞，使用加濕器增加空氣濕度，有助于緩解鼻塞。 最后，改變體位也可能有效。如果是左側(cè)鼻孔不通氣，可向右側(cè)臥；右側(cè)鼻孔不通氣，則向左側(cè)臥，幾分鐘后可能會(huì)有改善。 不過，如果鼻子長(zhǎng)期不通氣，且上述方法無法緩解，可能是由鼻竇炎、鼻息肉等疾病引起的，建議及時(shí)就醫(yī)。