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在生活中，若出現(xiàn)一邊做飯一邊躁狂暴躁，且 35 分鐘后癥狀自行緩解的情況，需要從多個(gè)方面來判斷是否正常。 從正常生理反應(yīng)角度來看，可能是做飯過程中遇到了一些不順心的事，比如食材準(zhǔn)備不齊全、烹飪器具使用不順暢等，導(dǎo)致情緒在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)波動(dòng)。這種因具體生活事件引發(fā)的短暫情緒暴躁，在事件解決或者情緒發(fā)泄后恢復(fù)平靜，屬于正常的情緒反應(yīng)。 然而，如果這種情況頻繁出現(xiàn)，且沒有明顯的外界誘因，那就可能存在異常。躁狂發(fā)作是一種精神心理方面的癥狀，通常與大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理壓力、遺傳因素等有關(guān)。短暫的躁狂發(fā)作可能是雙相情感障礙等精神疾病的表現(xiàn)之一。雙相情感障礙患者會(huì)出現(xiàn)情緒的兩極波動(dòng)，時(shí)而躁狂，時(shí)而抑郁。 另外，甲狀腺功能亢進(jìn)等軀體疾病也可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、容易激動(dòng)。甲狀腺激素分泌過多會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使患者出現(xiàn)煩躁、易怒等癥狀。 因此，偶爾一次出現(xiàn)這樣的情況，可先觀察自身狀態(tài)。但如果頻繁發(fā)生，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。醫(yī)生會(huì)結(jié)合詳細(xì)的病史、癥狀表現(xiàn)以及相關(guān)檢查結(jié)果，來明確是否存在疾病因素。