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懷孕后腳痛是很多準(zhǔn)媽媽會遇到的問題，以下是一些常見原因。 首先，體重增加是一個重要因素。隨著孕期進(jìn)展，胎兒不斷生長發(fā)育，孕婦體重逐漸上升，這會使腳部承受更大壓力。長時間站立或行走時，腳部關(guān)節(jié)和肌肉負(fù)擔(dān)加重，容易引起疼痛。一般到孕中晚期，這種因體重增加導(dǎo)致的腳痛會更為明顯。 其次，水腫也可能引發(fā)腳痛。孕期女性體內(nèi)激素水平變化，身體代謝功能受到影響，容易出現(xiàn)水鈉潴留，導(dǎo)致腳部水腫。水腫會使腳部組織間隙壓力增大，刺激神經(jīng)末梢，從而產(chǎn)生疼痛感。通常在休息一夜后，水腫可能會有所減輕，腳痛也會隨之緩解。 另外，孕期缺鈣也不容忽視。胎兒的骨骼發(fā)育需要大量的鈣，如果孕婦攝入的鈣不足，身體會動用自身骨骼中的鈣來滿足胎兒需求，這可能導(dǎo)致孕婦自身缺鈣，引起腳部抽筋和疼痛。一般懷孕 4 個月后，孕婦就需要適當(dāng)增加鈣的攝入。 還有，足弓改變也是一個原因。懷孕后身體重心發(fā)生改變，為了保持平衡，孕婦的足弓會逐漸塌陷，這會影響腳部的正常結(jié)構(gòu)和力學(xué)分布，導(dǎo)致腳部疼痛。