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肝臟是人體重要的解毒和代謝器官，日常生活中一些不良行為會(huì)對肝臟造成損害，以下4件傷肝的事千萬別做。 第一，酗酒。酒精進(jìn)入人體后主要在肝臟進(jìn)行代謝，大量飲酒會(huì)使肝臟負(fù)擔(dān)加重。酒精的代謝產(chǎn)物乙醛對肝細(xì)胞有直接毒性作用，可導(dǎo)致肝細(xì)胞變性、壞死，長期酗酒還可能引發(fā)酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌。 第二，濫用藥物。很多人在身體不適時(shí)會(huì)自行用藥，然而“是藥三分毒”，不少藥物都有肝毒性。像一些抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥等，如果不遵醫(yī)囑隨意服用或過量服用，會(huì)對肝臟造成損傷，引發(fā)藥物性肝損傷。 第三，長期熬夜。熬夜會(huì)打亂人體的生物鐘，影響肝臟的正常代謝和修復(fù)。夜晚本是肝臟進(jìn)行自我修復(fù)和排毒的時(shí)間，長期熬夜會(huì)導(dǎo)致肝臟得不到充分休息，影響其正常功能，久而久之，肝臟功能就會(huì)下降。 第四，飲食不健康。長期大量食用高脂肪、高糖食物，會(huì)使肝臟內(nèi)脂肪堆積，引發(fā)脂肪肝。另外，吃發(fā)霉變質(zhì)的食物，其中含有的黃曲霉毒素是強(qiáng)致癌物，對肝臟的損害極大。 為了保護(hù)肝臟健康，我們應(yīng)避免上述不良行為，保持健康的生活方式。