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在例假期間，很多人會(huì)聽說不可以洗澡洗頭，這其實(shí)是有一定緣由的。 從傳統(tǒng)觀念來看，女性經(jīng)期身體較為虛弱，抵抗力下降。洗澡洗頭時(shí)如果不注意保暖，尤其是在過去生活條件有限的情況下，很容易讓寒邪入侵。一旦寒邪進(jìn)入體內(nèi)，可能導(dǎo)致氣血凝滯，使得經(jīng)血排出不暢，引發(fā)或加重痛經(jīng)癥狀。并且，寒邪長期累積還可能影響到子宮和卵巢的健康。 從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度分析，經(jīng)期洗澡時(shí)若用冷水，會(huì)使身體受到冷刺激。冷水會(huì)讓血管收縮，子宮血管也會(huì)隨之收縮，這就可能造成月經(jīng)量減少或者突然停經(jīng)。洗頭的話，頭發(fā)未及時(shí)吹干，特別是在寒冷天氣或空調(diào)環(huán)境中，頭部血管遇冷收縮，可能引起頭痛、頭暈等不適癥狀。而且，經(jīng)期女性的宮頸口微微張開，洗澡時(shí)如果不注意衛(wèi)生，臟水進(jìn)入陰道，就容易引發(fā)婦科炎癥。 不過，并不是說經(jīng)期絕對不能洗澡洗頭。只要選擇合適的水溫，比如熱水洗澡、洗頭，并且在洗完后迅速用干毛巾擦干，用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，避免著涼，那么經(jīng)期洗澡洗頭也是可行的。