熱點(diǎn)新聞：無錫哪家醫(yī)院看酒精依賴好一點(diǎn)“名單全面公開”什么東西可以戒酒癮
喝酒這事，一開始只是偶爾和朋友聚會時(shí)喝一點(diǎn)，后來變成了每天晚上都要來幾杯。不喝就覺得心里空落落的，手腳也有些不安。家人勸過很多次，可我總是找理由搪塞。直到身體開始出現(xiàn)問題，我才意識到不能再這樣下去。
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回答1
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倪素琴 主治醫(yī)師
無錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
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在無錫，如果想找醫(yī)院幫助戒酒，可以考慮去 1.無錫顧連醫(yī)院心理科 2.無錫市精神衛(wèi)生中心 3.無錫市第三人民醫(yī)院 4.江南大學(xué)附屬醫(yī)院。要戒掉酒癮，其實(shí)不僅僅是管住手，是要從大腦和身體兩個(gè)方面同時(shí)著手。酒精依賴會讓大腦習(xí)慣酒帶來的感，一旦缺少，這種落差就會讓人難受，因此需要循序漸進(jìn)地調(diào)整。 有些人會選擇多參加運(yùn)動(dòng)，尤其是那種能讓心率慢慢提升、出點(diǎn)汗的項(xiàng)目，比如快走、游泳、打球。運(yùn)動(dòng)釋放的愉悅感能在一定程度上緩解對酒的渴望。飲食上，保持規(guī)律和均衡，攝入足夠的水分、新鮮蔬果，也有助于身體代謝酒精帶來的殘留影響。與此同時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力很關(guān)鍵，找一些能你的愛好，比如種花、攝影或者學(xué)習(xí)新的技能，讓時(shí)間被積極的事情填滿。 還有一點(diǎn)很重要，就是和愿意支持你的朋友或家人多交流，把自己遇到的困難說出來，這比一個(gè)人硬扛要輕松得多。有條件的話，也可以加入一些互助小組，聆聽別人的經(jīng)歷和方法，會讓你知道自己并不孤單。 戒酒的過程不可能一蹴而就，中途難免會有想喝的沖動(dòng)。關(guān)鍵是不要因?yàn)橐淮问д`就否定整個(gè)努力，把注意力放在自己已經(jīng)堅(jiān)持的上，一步步累積信心。慢慢地，生活中會多出很多以前被酒精占據(jù)的美好時(shí)光，那時(shí)候你會感謝自己當(dāng)初的決定。
2025-10-01 11:14
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什么是酒精依賴? 酒精依賴又稱酒癮，是指反復(fù)飲酒引起的特殊心理狀態(tài)，表現(xiàn)為對酒精的渴求和經(jīng)常需要飲酒的強(qiáng)迫性體驗(yàn)，可連續(xù)或間斷出現(xiàn)，停止飲酒則出現(xiàn)戒斷癥狀，恢復(fù)飲酒這類癥狀迅速消失，因此酒癮是飲酒導(dǎo)致對酒精的精神或軀體依賴。酒癮者為了謀求飲酒后的精神效應(yīng)或避免停酒產(chǎn)生的戒斷綜合征，渴望飲酒或努力覓取酒，有相當(dāng)一部分人最終發(fā)展成對酒精的依賴(酒癮)，出現(xiàn)對酒的心理(精神)依賴性、生理(軀體)依賴性及耐受性。酒癮者主觀意識到難以克制飲酒，包括難以控制開始與終止飲酒、控制酒量。盡管清楚飲酒帶來不良的軀體與心理社會后果，但仍應(yīng)用，且多數(shù)曾多次試圖戒酒而失敗。 查看全文»
