正式公開：治療神經(jīng)衰弱大連哪家醫(yī)院好點(diǎn)“健康指南”人為什么會(huì)神經(jīng)衰弱
這段時(shí)間我總是睡不踏實(shí)，半夜容易驚醒，白天注意力總是飄來(lái)飄去，工作一會(huì)兒就覺(jué)得腦子很累，有時(shí)候還會(huì)無(wú)緣由地心慌、出汗，整個(gè)人像被掏空了一樣。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙長(zhǎng)蘭 副主任醫(yī)師
大連航天醫(yī)院
精神心理科
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大連能看這類問(wèn)題的醫(yī)院有不少，比如 1.大連航天醫(yī)院 2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 3.大連市中心醫(yī)院 4.大連市第三人民醫(yī)院。說(shuō)到神經(jīng)衰弱，其實(shí)它并不是憑空出現(xiàn)的。常見(jiàn)的原因之一，就是長(zhǎng)期精神緊繃，壓力得不到釋放，像繃緊的弦遲早會(huì)斷。長(zhǎng)期加班、高度集中的腦力勞動(dòng)、面對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系等，都會(huì)讓大腦的興奮和抑制系統(tǒng)失去平衡，結(jié)果就出現(xiàn)一系列不舒服的表現(xiàn)。 還有一些人是因?yàn)樗哔|(zhì)量差，夜里總醒或者很難入睡，久而久之，大腦無(wú)法得到有效休息，白天的清醒狀態(tài)也會(huì)受影響。另外，遇到重大生活變故、心理長(zhǎng)期壓抑，對(duì)情緒的消耗也會(huì)累積到身體上，讓神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處在疲勞狀態(tài)。身體素質(zhì)較差、缺乏鍛煉的人，也更容易陷入這種惡性循環(huán)。 從生理角度來(lái)看，這種狀態(tài)就是神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制失去平衡。大腦像機(jī)器一樣，如果長(zhǎng)時(shí)間滿負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)而得不到保養(yǎng)，就會(huì)開始出問(wèn)題。情緒波動(dòng)大、記憶力下降、整天提不起勁，這些都是在提醒你，大腦需要喘口氣。調(diào)節(jié)的方式除了減少壓力來(lái)源，還可以通過(guò)規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)和放松訓(xùn)練來(lái)幫助恢復(fù)。有時(shí)候，學(xué)會(huì)斷舍離、停下來(lái)給自己一點(diǎn)沉默的時(shí)間，也是保護(hù)神經(jīng)健康的重要一環(huán)。 長(zhǎng)時(shí)間的緊張和透支，都是神經(jīng)衰弱的隱形推手。當(dāng)身心發(fā)出信號(hào)時(shí)，及時(shí)調(diào)整，比等到狀況加重再去應(yīng)對(duì)要好得多。懂得給自己留空間，也就等于給身體和大腦一次修復(fù)的機(jī)會(huì)。
2025-10-03 09:20
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國(guó)醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來(lái)在美國(guó)及西歐各國(guó)已不再使用這一診斷，對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國(guó)精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見(jiàn)于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
